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cours pensée positive

cours pensée positive
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours sur la pensée positive vous fournit des outils pratiques et basés sur des preuves pour identifier les pensées automatiques, repérer les déclencheurs et reformuler rapidement les schémas négatifs. Apprenez des journaux quotidiens simples, des évaluations d'humeur, des micro-réflexions, ainsi que des pratiques brèves de pleine conscience, de gratitude et de forces personnelles. Vous recevez aussi des scripts prêts à l'emploi, des fiches de travail et une structure de mini-programme sur 4 semaines pour favoriser un changement d'état d'esprit durable et mesurable auprès de clients réels.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Outils de suivi des pensées : journalisez, évaluez et cartographiez les pensées automatiques en pratique quotidienne.
  • Méthodes de reformulation cognitive : contestez les distorsions et développez une pensée équilibrée rapidement.
  • Micro-habitudes positives : utilisez gratitude, forces et pleine conscience brèves pour améliorer l'humeur.
  • Compétences de suivi des progrès : repérez les tendances, prévenez les rechutes et maintenez le changement d'état d'esprit.
  • Conception de mini-programme : créez un plan de pensée positive sur 4 semaines pour clients ou groupes.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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