cours sur le bonheur
Le Cours sur le bonheur offre aux professionnels de la psychologie des outils pratiques et fondés sur des preuves pour évaluer l'humeur, fixer des objectifs SMART de bien-être, élaborer des plans de bonheur sur 4 semaines et maintenir une santé émotionnelle durable pour eux-mêmes et leurs clients. Ce programme structuré permet d'acquérir des compétences essentielles en auto-évaluation, en planification et en suivi pour promouvoir un bonheur authentique et pérenne.

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Kisa m ap aprann?
Le Cours sur le bonheur vous fournit un kit concis et basé sur des preuves pour évaluer votre humeur et vos habitudes, sélectionner des domaines d'amélioration mesurables, et concevoir un plan pratique de bonheur sur 4 semaines. Apprenez à définir des objectifs SMART, appliquer des interventions éprouvées, instaurer de la responsabilité, suivre vos progrès avec des outils simples, tout en utilisant la réflexion, des routines de maintien et la prévention des rechutes pour des gains durables en bien-être quotidien.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Concevoir des objectifs de bonheur mesurables : transformer les évaluations en 2-3 domaines clairs de focalisation.
- Appliquer des outils de bonheur basés sur des preuves : sélectionner, programmer et suivre des pratiques brèves.
- Utiliser des méthodes d'auto-évaluation : cartographier humeur, habitudes, déclencheurs et schémas de bien-être.
- S'auto-coacher avec l'IM : soutenir le changement, gérer les écarts et maintenir la motivation.
- Élaborer des plans de maintien : prévenir les rechutes et prolonger les gains au-delà du cours.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa k ap di elèv nou yo
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...

Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.

Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!

Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.

Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
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