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formation méditation débutant

formation méditation débutant
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Cette formation de méditation pour débutants enseigne des techniques claires et fondées sur des preuves pour améliorer la concentration, réduire le stress et favoriser l'équilibre émotionnel en seulement 14 jours. Apprenez les pratiques essentielles comme la conscience du souffle, le balayage corporel, la marche attentive et l'ancrage sensoriel, puis concevez des plans quotidiens courts et réalistes. Suivez vos progrès avec des journaux simples et des auto-évaluations, résolvez les obstacles courants et acquérez les compétences pour guider confidentiellement des pratiques brèves auprès d'autrui.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Concevoir des plans de méditation sur 14 jours fondés sur des preuves pour des emplois du temps cliniques chargés.
  • Appliquer des techniques essentielles de pleine conscience pour améliorer la concentration, le contrôle du stress et des émotions.
  • Suivre et documenter les changements psychologiques avec des auto-rapports éthiques et précis.
  • Adapter des pratiques de méditation brèves à des clients divers présentant une forte distractibilité.
  • Utiliser la théorie cognitive et des habitudes pour résoudre les difficultés courantes en méditation.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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