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formation réathlétisation

formation réathlétisation
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

La formation Réathlétisation vous fournit un système clair et basé sur des preuves pour guider les athlètes en phase tardive de reconstruction du LCA des entraînements structurés de force vers les exigences à pleine vitesse du football. Apprenez à concevoir des plans progressifs de 4 à 6 semaines, à intégrer les sprints, les changements de direction et les sauts, à appliquer des tests objectifs et des seuils LSI, à gérer les revers et à utiliser des critères RTP pour ramener les joueurs à l'entraînement et à la compétition en toute confiance et avec un risque réduit.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Concevoir des plans de réathlétisation de 4 à 6 semaines avec des progressions claires basées sur des critères.
  • Réaliser des tests en phase tardive post-LCA : batteries de sauts, LSI, CMJ et benchmarks de force.
  • Entraîner la course à haute vitesse, les changements de direction et les exercices de saut-atterrissage adaptés aux ailiers de football.
  • Programmer des blocs de force excentrique, puissance et focus ischio-jambiers pour un RTP sécurisé.
  • Appliquer les critères RTP, le monitoring de charge et la communication d'équipe pour un retour géré en risque.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF