formation réathlétisation
Maîtrisez la réathlétisation en phase tardive pour les athlètes de football après LCA. Apprenez les tests, les progressions de force et de puissance, les exercices de course à haute vitesse et de changements de direction, ainsi que des critères clairs de retour au jeu pour combler l'écart entre la rééducation clinique et la compétition complète en toute confiance.

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La formation Réathlétisation vous fournit un système clair et basé sur des preuves pour guider les athlètes en phase tardive de reconstruction du LCA des entraînements structurés de force vers les exigences à pleine vitesse du football. Apprenez à concevoir des plans progressifs de 4 à 6 semaines, à intégrer les sprints, les changements de direction et les sauts, à appliquer des tests objectifs et des seuils LSI, à gérer les revers et à utiliser des critères RTP pour ramener les joueurs à l'entraînement et à la compétition en toute confiance et avec un risque réduit.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Concevoir des plans de réathlétisation de 4 à 6 semaines avec des progressions claires basées sur des critères.
- Réaliser des tests en phase tardive post-LCA : batteries de sauts, LSI, CMJ et benchmarks de force.
- Entraîner la course à haute vitesse, les changements de direction et les exercices de saut-atterrissage adaptés aux ailiers de football.
- Programmer des blocs de force excentrique, puissance et focus ischio-jambiers pour un RTP sécurisé.
- Appliquer les critères RTP, le monitoring de charge et la communication d'équipe pour un retour géré en risque.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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