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Cours de Nutrition Sportive et Diététique

Cours de Nutrition Sportive et Diététique
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de Nutrition Sportive et Diététique vous fournit des stratégies claires et basées sur des preuves pour alimenter l’entraînement de marathon et les longues sorties, calculer précisément les besoins énergétiques et en macronutriments, et élaborer des plans repas pratiques autour des sessions intenses. Apprenez à gérer les troubles digestifs, optimiser l’hydratation et la récupération, utiliser judicieusement les compléments, et personnaliser les plans avec des outils de suivi pour des résultats constants et optimaux.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Concevoir un ravitaillement périodisé : adapter glucides, protéines et lipides à chaque jour d’entraînement.
  • Élaborer des plans pour longues sorties : ajuster petit-déjeuner, gels, liquides et électrolytes rapidement.
  • Calculer les macros des athlètes : fixer précisément kcal, glucides, protéines et lipides.
  • Créer des plans repas prêts pour la course : menus simples et sans risque digestif pour sessions intenses et longues.
  • - Résoudre fatigue et troubles digestifs : suivre les données et affiner la nutrition sportive.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF