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Cours de physiologie du sport et de l'exercice

Cours de physiologie du sport et de l'exercice
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de physiologie du sport et de l'exercice vous fournit des outils clairs et pratiques pour concevoir un entraînement d'endurance sûr et efficace. Découvrez comment les systèmes énergétiques, les fonctions cardiovasculaire et respiratoire, ainsi que la thermorégulation réagissent à l'exercice, puis appliquez ces connaissances à l'évaluation, à la stratification des risques et au profilage des clients. Construisez des plans progressifs sur 16 semaines, surveillez les séances en temps réel, gérez la sécurité et suivez les progrès avec des méthodes simples sans laboratoire.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Bases de la physiologie de l'exercice : appliquez les systèmes énergétiques à l'entraînement d'endurance réel.
  • Compétences d'évaluation des clients : profilez les risques, la démarche et la condition physique pour des programmes sécurisés.
  • Connaissance des adaptations aérobies : utilisez les changements chroniques pour optimiser les plans de course.
  • Conception de plans d'endurance : construisez des cycles d'entraînement de 16 semaines, phasés et basés sur des preuves.
  • Maîtrise du suivi sur le terrain : utilisez la FC, l'EPE et les journaux pour suivre les progrès et la sécurité.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa k ap di elèv nou yo

Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
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Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André Felipe
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt

FAQ

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