Formation assertivité et affirmation de soi
Développez des limites confiantes et respectueuses en tant que professionnel de la psychologie. Apprenez des scripts clairs, des messages en « je », des limites de temps et de charge de travail, ainsi que des outils de désescalade pour dire non sans culpabilité, protéger votre bien-être et améliorer les soins aux clients. Cette formation offre des techniques pratiques pour une affirmation de soi durable, réduisant le stress et renforçant l'efficacité professionnelle.
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Kisa m ap aprann?
Cette formation sur l'assertivité et l'affirmation de soi vous fournit des outils concrets pour poser des limites claires, exprimer vos besoins et protéger votre temps sans nuire aux relations. Apprenez des scripts pratiques, des messages en « je », des réponses calmes face aux résistances, ainsi que des objectifs de limites, des stratégies de planification et des compétences en négociation. Grâce à des auto-évaluations, un travail cognitif et des jeux de rôle, vous développez des habitudes durables qui réduisent le burnout et favorisent un soin plus efficace et éthique.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Scripts assertifs pour cliniciens : phrases prêtes à l'emploi pour clients et collègues.
- Pose de limites pour thérapeutes : définir des frontières, protéger le temps, réduire la surcharge.
- Outils de désescalade : apaiser les conflits, valider les émotions, maintenir des limites fermes.
- Outils cognitifs pour dire non : combattre la culpabilité, le perfectionnisme et le besoin de plaire.
- Suivi pratique des progrès : utiliser des métriques, un journal et des jeux de rôle pour affiner.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa k ap di elèv nou yo
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Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
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Mariana FerresÉtudiante en Photographie
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André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
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