Alimentation
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Cours alimentation fitness
Le Cours Alimentation Fitness enseigne aux professionnels de la nutrition à concevoir des plans repas sécurisés et fondés sur des preuves pour la musculation et la perte de graisse, à optimiser la nutrition et l’hydratation pour les entraînements, et à coacher les clients avec des stratégies simples et réalistes pour des résultats durables. Ce programme couvre le calcul des besoins caloriques, la planification des repas sur 4 semaines, les macros et micronutriments, ainsi que des techniques pour gérer l’adhésion et les défis courants comme la faim ou la fatigue.

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