Curso Básico de Fitness
El Curso Básico de Fitness proporciona a profesionales del deporte un plan claro para entrenamientos seguros y efectivos para principiantes, cubriendo anatomía, fuerza, cardio, movilidad, diseño de sesiones y manejo de riesgos para crear planes inteligentes de 4 semanas que entregan resultados reales de rendimiento.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso Básico de Fitness te brinda conocimientos esenciales para diseñar programas seguros y efectivos para principiantes. Aprende anatomía básica, biomecánica y fisiología del ejercicio, y aplícalos a entrenamiento de fuerza, movilidad y cardio. Crea planes de 4 semanas, gestiona fatiga, protege la espalda baja, entrena remotamente, comunica claramente con clientes y usa herramientas simples de evaluación y manejo de riesgos para sesiones confiables y enfocadas en resultados.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseña planes de entrenamiento de 4 semanas seguros para principiantes con progresión inteligente.
- Entrena levantamientos básicos y ejercicios de fuerza amigables con la espalda con indicaciones técnicas seguras.
- Crea rutinas eficientes de movilidad, flexibilidad y core para clientes sedentarios.
- Planifica y monitorea cardio para principiantes usando RPE, prueba de conversación y zonas de frecuencia cardíaca.
- Aplica evaluaciones, chequeos de seguridad y manejo básico de riesgos en entrenamientos en casa.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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