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Curso de culturismo

Curso de culturismo
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso de culturismo te proporciona herramientas prácticas y basadas en evidencia para construir músculo de forma segura y eficiente. Aprenderás indicaciones precisas de coaching, prensas amigables para los hombros, respiración y bracing, y técnicas paso a paso para levantamientos clave. Diseñarás calentamientos inteligentes, manejarás volumen, intensidad y recuperación, ajustarás por dolor o lesiones, optimizarás la nutrición para masa magra y monitorearás el progreso para que cada programa sea estructurado, efectivo y sostenible.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseña programas de hipertrofia: volumen inteligente, intensidad y progresión semanal.
  • Entrena técnica segura: indicaciones precisas, regresiones y configuraciones amigables para las articulaciones.
  • Evalúa clientes rápidamente: screening de riesgos, pruebas de movilidad y cargas iniciales.
  • Maneja recuperación y carga: calentamientos, deloads y guías de estrés-sueño.
  • Registra progreso como profesional: logs, mesetas, manejo del dolor y adherencia.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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