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Curso de actividad física para mujeres de más de 50 años

Curso de actividad física para mujeres de más de 50 años
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

El Curso de Actividad Física para Mujeres Mayores de 50 Años te brinda herramientas prácticas para diseñar programas seguros y amigables con las articulaciones para mujeres de 50 a 70 años. Aprende guías basadas en evidencia, tamizaje pre-ejercicio y estratificación de riesgos, luego crea sesiones de fuerza de bajo impacto, equilibrio, movilidad y prevención de caídas. Domina estrategias de cambio de comportamiento, monitoreo de intensidad y seguridad en grupo para mejorar la adherencia, confianza y resultados de salud a largo plazo.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Tamizaje seguro y chequeos de riesgo: evalúa rápidamente a mujeres mayores de 50 para ejercicio.
  • Diseña planes de fuerza de bajo impacto: amigables con articulaciones, basados en evidencia y eficientes en tiempo.
  • Entrena ejercicios de equilibrio y prevención de caídas: mejora la estabilidad y confianza diaria.
  • Monitorea intensidad y seguridad: RPE, prueba de conversación, signos vitales y respuesta a alertas rojas.
  • Mejora la adherencia con estrategias de comportamiento adaptadas para mujeres de 50-70 años.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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