curso de yoga y meditación
Profundiza tu práctica profesional de yoga con este curso integrado de Yoga y Meditación. Aprende pranayama, secuenciación y diseño de programas de 4 semanas, resuelve desafíos de estudiantes y guía de forma segura hacia calma, enfoque y progreso sostenible. Ideal para profesionales ocupados que buscan equilibrio y herramientas prácticas.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso de yoga y meditación te ofrece una estructura clara de 4 semanas para cultivar calma, enfoque y resiliencia mediante movimiento, respiración y quietud integrados. Aprenderás secuencias prácticas, ejercicios progresivos de pranayama y sesiones adaptables en casa, con pautas de seguridad, establecimiento de metas SMART y herramientas simples de seguimiento para manejar desafíos comunes y guiarte a ti mismo y a otros con claridad e intención.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseñar planes de yoga-meditación de 4 semanas adaptados a profesionales ocupados.
- Aplicar pranayama de forma segura en sesiones de 30-60 minutos para calma y enfoque.
- Secuenciar flujos de Hatha, Yin y Restorativo para equilibrar el sistema nervioso.
- Adaptar prácticas para dolor, fatiga o limitaciones de tiempo sin perder profundidad.
- Medir progreso de clientes con marcadores subjetivos, conductuales y objetivos simples.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoQué dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... les agradezco por todo lo que hacen, ya los he recomendado a otras personas...
Giulio CarloEstudiante de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Mariana FerresEstudiante de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana AlvarengaEstudiante de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, simple de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André FelipeEstudiante de Ingeniería de Prompt
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF