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curso de yoga y meditación

curso de yoga y meditación
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso de yoga y meditación te ofrece una estructura clara de 4 semanas para cultivar calma, enfoque y resiliencia mediante movimiento, respiración y quietud integrados. Aprenderás secuencias prácticas, ejercicios progresivos de pranayama y sesiones adaptables en casa, con pautas de seguridad, establecimiento de metas SMART y herramientas simples de seguimiento para manejar desafíos comunes y guiarte a ti mismo y a otros con claridad e intención.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseñar planes de yoga-meditación de 4 semanas adaptados a profesionales ocupados.
  • Aplicar pranayama de forma segura en sesiones de 30-60 minutos para calma y enfoque.
  • Secuenciar flujos de Hatha, Yin y Restorativo para equilibrar el sistema nervioso.
  • Adaptar prácticas para dolor, fatiga o limitaciones de tiempo sin perder profundidad.
  • Medir progreso de clientes con marcadores subjetivos, conductuales y objetivos simples.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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