Curso de Alivio del Estrés
El Curso de Alivio del Estrés ayuda a profesionales de la psicología a diseñar programas breves de estrés laboral basados en evidencia, utilizando herramientas prácticas corporales y cognitivas, guías éticas y planes de sesiones listos para un impacto medible.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Alivio del Estrés te brinda herramientas prácticas y basadas en evidencia para manejar cargas intensas y entornos complejos. Aprende técnicas rápidas de respiración, mindfulness y movimiento, más habilidades cognitivas simples y de establecimiento de límites para usar entre sesiones. Además, obtienes guía paso a paso para diseñar, probar y entregar éticamente programas breves y efectivos de alivio del estrés en cualquier entorno laboral moderno.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseñar programas breves de estrés laboral: herramientas éticas, adaptadas y basadas en evidencia.
- Liderar sesiones cortas de alivio del estrés: respiración, mindfulness y movimiento en el trabajo.
- Aplicar técnicas cognitivas y emocionales rápidas para reducir rumiación y sobrecarga.
- Usar métricas simples de estrés y retroalimentación para evaluar intervenciones laborales breves.
- Asegurar grupos de estrés seguros, inclusivos y no terapéuticos con límites claros.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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