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Curso Técnicas de Relajación y Gestión Estrés
Eikuaa mba'éichapa ikatu embopyahu nde rembiapo ko curso rupive "Técnicas de Relajación ha Gestión Estréspe". Ojejapova'ekue psicólogos-pe guarã, ko curso ome'ẽ tembiporu porã ha efektívo eñangareko haguã estrés ha ansiedad rehe. Eikuaa mba'éichapa emoĩ límite hekopegua, emboguyjy ambiente laboral iporãva ha eaplika técnicas de mindfulness ha meditación. Avei, ehesa'ỹijo terapias cognitivo-conductuales ha estrategias de evaluación emoporãve haguã nde paciente-kuéra rekove. Eñeanota ha embotuichave nde impácto profesional.
- Establecimiento de límites: Eikuaa mba'éichapa redefini ha rerrespetáta límite hekopegua.
- Gestión del tiempo: Edomina técnicas emboporãve haguã nde tiempo ha emboguejy haguã estrés.
- Reestructuración cognitiva: Emutransformá pensamiento negativo pensamiento positivo-pe.
- Integración del mindfulness: Emoinge mindfulness nde rekove pukukue pe bienestar porãve guarã.
- Técnicas de relajación: Epractica respiración profunda ha visualización guiada.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado reconocido por el MEC
¿Qué voy a aprender?
Eikuaa mba'éichapa ikatu embopyahu nde rembiapo ko curso rupive "Técnicas de Relajación ha Gestión Estréspe". Ojejapova'ekue psicólogos-pe guarã, ko curso ome'ẽ tembiporu porã ha efektívo eñangareko haguã estrés ha ansiedad rehe. Eikuaa mba'éichapa emoĩ límite hekopegua, emboguyjy ambiente laboral iporãva ha eaplika técnicas de mindfulness ha meditación. Avei, ehesa'ỹijo terapias cognitivo-conductuales ha estrategias de evaluación emoporãve haguã nde paciente-kuéra rekove. Eñeanota ha embotuichave nde impácto profesional.
Diferenciales de elevify
Desarrolla habilidades
- Establecimiento de límites: Eikuaa mba'éichapa redefini ha rerrespetáta límite hekopegua.
- Gestión del tiempo: Edomina técnicas emboporãve haguã nde tiempo ha emboguejy haguã estrés.
- Reestructuración cognitiva: Emutransformá pensamiento negativo pensamiento positivo-pe.
- Integración del mindfulness: Emoinge mindfulness nde rekove pukukue pe bienestar porãve guarã.
- Técnicas de relajación: Epractica respiración profunda ha visualización guiada.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
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¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
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