Curso de Entrenamiento en Relajación
Ayuda a tus clientes a reducir ansiedad, tensión muscular y problemas de sueño con habilidades de relajación basadas en evidencia. Aprende respiración diafragmática, relajación muscular progresiva, imaginería guiada, establecimiento de metas, herramientas de monitoreo y guías éticas adaptadas para profesionales de la psicología.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este Curso de Entrenamiento en Relajación te brinda un marco claro y práctico para enseñar técnicas basadas en evidencia como respiración, relajación muscular progresiva, imaginería guiada y grounding en solo dos semanas. Aprende a establecer metas medibles, rastrear ansiedad, sueño y tensión con escalas simples, adaptar técnicas a adultos ocupados con estrés laboral, abordar escepticismo, garantizar seguridad y crear rutinas breves y sostenibles que tus clientes mantengan a largo plazo.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Establecer metas clínicas: Define objetivos de relajación claros y medibles en lenguaje sencillo.
- Evaluar patrones de ansiedad: Mapea pensamientos, desencadenantes y tensión corporal para atención breve.
- Enseñar técnicas centrales: Entrena respiración diafragmática, RM progresiva, imaginería y grounding.
- Monitorear resultados: Usa escalas de 0-10 y registros de síntomas para seguir avances rápidos.
- Planificar programas cortos: Diseña planes éticos de relajación de 2 semanas con prevención de recaídas.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoQué dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... les agradezco por todo lo que hacen, ya los he recomendado a otras personas...
Giulio CarloEstudiante de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Mariana FerresEstudiante de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana AlvarengaEstudiante de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, simple de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André FelipeEstudiante de Ingeniería de Prompt
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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