Curso de powerlifting
Dominá el powerlifting con un macrociclo de 16 semanas, reglas de competencia, selección de intentos y prevención de lesiones específica del deporte. Fortalecé la técnica de squat, bench y deadlift con plantillas probadas, estrategias de tapering y monitoreo de rendimiento usados por profesionales de la fuerza. Este enfoque integral te permite construir programas efectivos, refinar tu técnica y prepararte óptimamente para competencias.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso de powerlifting te brinda un sistema claro y práctico para potenciar tu squat, bench y deadlift en solo 16 semanas. Aprendé reglas de competencia, mecánicas de meet y periodización, aplicá plantillas semanales listas para hipertrofia, fuerza y peaking. Dominá selección de intentos, tapering, drills de técnica, prevención de lesiones y recuperación para programar con confianza y lograr totales más altos en la plataforma.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseñá ciclos de powerlifting de 16 semanas: planes lineales, por bloques y ondulantes.
- Creá programas listos para competencia: peaking, tapering y marcos para selección de intentos.
- Perfeccioná la técnica de squat, bench y deadlift con drills específicos y cues en video.
- Gestioná cargas, dolor y recuperación con RPE, deloads y protocolos de movilidad.
- Manejá el día de competencia: warm-ups, comandos, pesajes y timing para levantamientos máximos.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF