Curso de Aqua Gym
Domina el entrenamiento acuático de bajo impacto para atletas y clientes. Aprende seguridad en piscina, protocolos de cardio y fuerza, plantillas de sesiones y progresiones de 4 semanas para desarrollar resistencia, potencia y acondicionamiento amigable con las articulaciones en cualquier programa deportivo.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Aqua Gym te proporciona entrenamientos claros y listos para usar en piscina que desarrollan cardio de bajo impacto, fuerza, estabilidad del core y movilidad priorizando la seguridad. Aprende fisiología específica del agua, respiración, protección articular y manejo de fatiga, luego aplica planes estructurados de 4 semanas, progresiones y plantillas detalladas de sesiones para diseñar con confianza entrenamientos acuáticos efectivos y adaptables para diversos niveles de condición física.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseñar sesiones seguras de aqua gym: estructurar calentamiento, series principales y enfriamiento.
- Entrenar cardio de bajo impacto en el agua: monitorear RPE, prueba de conversación y pulso de forma segura.
- Dirigir entrenamientos de fuerza y core en la piscina usando arrastre, tempo y equipamiento.
- Adaptar entrenamientos acuáticos para limitaciones articulares y dolor: reducir, sustituir o escalar.
- Crear planes de 4 semanas de aqua gym: progresar volumen, intensidad y recuperación.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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