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Curso de powerlifting

Curso de powerlifting
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en tu país

¿Qué voy a aprender?

Este curso de powerlifting te ofrece un sistema claro y práctico para mejorar tu squat, bench y deadlift en solo 16 semanas. Aprende reglas de competición, mecánicas de encuentros y periodización, aplica plantillas semanales listas para hipertrofia, fuerza y peaking. Domina selección de intentos, tapering, drills de técnica, prevención de lesiones y recuperación para programar con confianza y lograr totales mayores en la plataforma.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseña ciclos de powerlifting de 16 semanas: planes lineales, por bloques y ondulantes.
  • Crea programas listos para competición: peaking, tapering y marcos para selección de intentos.
  • Perfecciona la técnica de squat, bench y deadlift con drills específicos y cues en video.
  • Gestiona carga, dolor y recuperación con RPE, deloads y protocolos de movilidad.
  • Dirige el día de competición: calentamientos, comandos, pesajes y timing para levantamientos máximos.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que yo fuera el elegido.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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