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Curso de Estiramientos Anatómicos

Curso de Estiramientos Anatómicos
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en tu país

¿Qué voy a aprender?

El Curso de Estiramientos Anatómicos te brinda herramientas prácticas para evaluar el movimiento, identificar necesidades de flexibilidad y diseñar sesiones seguras de 25-30 minutos que se ajusten a horarios reales de entrenamiento. Aprende anatomía clave, mecánica articular y principios neuromusculares, luego aplica estiramientos basados en evidencia, ejercicios de movilidad y progresiones de 6 semanas para mejorar el rango de movimiento, reducir rigidez y proteger contra lesiones por sobreuso comunes.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Evaluación de flexibilidad: realiza cribas rápidas y precisas de ROM y movimiento.
  • Técnicas de estiramiento: aplica estático, dinámico y PNF de forma segura en sesiones cortas.
  • Programación anatómica: diseña rutinas de 25-30 minutos para cadenas musculares clave.
  • Prevención de lesiones: vincula trabajo de movilidad a menor riesgo en carrera y espalda baja.
  • Planificación de progresión: construye planes de estiramiento de 6 semanas con resultados claros y rastreables.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que yo fuera el elegido.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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