de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este Curso de Respiración te enseña, de forma clara y práctica, cómo usar la respiración para reducir estrés, regular el sistema nervioso y mejorar concentración. Aprenderás fundamentos fisiológicos, técnicas suaves como respiración diafragmática, 4-4-6 y alternada, microprácticas de 1–3 minutos, mini-rutinas de 5–10 minutos y estrategias de autoevaluación para ajustar tu práctica con seguridad y confianza.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Dominar pranayamas suaves para reducir estrés rápido y con seguridad.
- Diseñar mini-rutinas diarias de respiración de 5–10 minutos para tus alumnos.
- Aplicar microprácticas de 1–3 minutos en contextos cotidianos y laborales.
- Ajustar posturas, apoyos y ambiente para una respiración profunda y cómoda.
- Observar y evaluar cambios físicos y mentales antes y después de cada práctica.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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