curso para dejar de procrastinar
El Curso para Dejar de Procrastinar ofrece a profesionales de la psicología un sistema paso a paso de 5 días con herramientas, plantillas y métodos de seguimiento para combatir el perfeccionismo, el mal juicio del tiempo y la evitación, convirtiendo a clientes estancados en personas de acción consistente.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso corto y práctico te ayuda a dejar de posponer el trabajo importante con herramientas claras y basadas en evidencia. Definirás metas concretas de un mes, descubrirás las razones reales por las que postergas tareas y seguirás un programa enfocado de cinco días usando micro-compromisos, planes si-entonces, bloqueo de tiempo y apilamiento de hábitos. Rastrea tu progreso con plantillas simples, revisa resultados cada semana y construye una rutina sostenible que reduce el estrés y aumenta la productividad significativa.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseña planes anti-procrastinación centrados en el cliente: rápidos, medibles y basados en evidencia.
- Diagnostica los impulsores de la procrastinación: perfeccionismo, errores de tiempo y hábitos de evitación.
- Construye intervenciones micro de 5 días: prioridades, planes si-entonces y bloqueo de tiempo.
- Usa métricas de seguimiento y revisiones: minutos enfocados, completación de tareas y niveles de estrés.
- Aplica herramientas de coaching estilo CBT: reformulación, activación, apilamiento de hábitos y planes de recaída.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... les agradezco por todo lo que hacen, ya los he recomendado a otras personas...
Giulio CarloEstudiante de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Mariana FerresEstudiante de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana AlvarengaEstudiante de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, fácil de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André FelipeEstudiante de Ingeniería de Prompt
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF