Iniciar sesión
Elige tu idioma

curso de autoayuda

curso de autoayuda
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso de autoayuda te proporciona herramientas prácticas y basadas en evidencia para mejorar tu funcionamiento diario y apoyar a otros de manera más efectiva. Aprende fundamentos de TCC, reestructuración cognitiva y activación conductual, luego aplica resolución estructurada de problemas, marcos de toma de decisiones y diseño de hábitos. Desarrolla habilidades en motivación, automonitoreo, regulación emocional y comunicación, y diseña experimentos personales breves para rastrear progreso y refinar estrategias.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Herramientas micro-TCC: aplica métodos centrales de TCC a problemas cotidianos de clientes y autoayuda.
  • Diseño de metas y hábitos: crea planes SMART y rastreables que los clientes puedan seguir rápidamente.
  • Experimentos breves: realiza pruebas de comportamiento de 2-4 semanas con medidas simples y confiables.
  • Habilidades emocionales y de conflicto: enseña a clientes a autorregularse y comunicarse claramente.
  • Planificación de recaídas: construye planes prácticos de monitoreo y reinicio para contratiempos de clientes.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

Curso en PDF