curso de meditación para directivos y mandos intermedios
El Curso de Meditación para Gestión proporciona a líderes empresariales herramientas rápidas respaldadas por la ciencia para mantener la calma bajo presión, reducir el estrés, mejorar el enfoque y liderar equipos más saludables y resilientes, mediante prácticas simples de 1-10 minutos integradas en la jornada laboral.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Meditación para Gestión enseña técnicas rápidas basadas en la ciencia que puedes usar directamente en tu día laboral. Aprende herramientas breves de respiración, escaneos corporales, escucha mindful y resets de grounding para reuniones, conflictos y presión en decisiones. Crea un plan diario personal, introduce opciones de baja presión a tu equipo, rastrea estrés, sueño y enfoque, y refina tu rutina con revisiones simples y pasos de solución de problemas.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Herramientas de meditación rápidas: aplica prácticas de 1-10 minutos en jornadas laborales reales.
- Mapeo de estrés para gerentes: identifica desencadenantes y elige prácticas específicas.
- Comunicación calmada: usa respiración y silencio para desescalar reuniones tensas rápidamente.
- Implementación de mindfulness en equipo: introduce microprácticas sin presión ni estigma.
- Plan diario personal: diseña rutinas breves y de alto impacto para líderes ocupados.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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