curso de reducción de estrés basada en mindfulness (MBSR)
Aprende a diseñar intervenciones breves de mindfulness basadas en evidencia para adultos estresados. Construye formulaciones de casos, guía prácticas en sesión, supera barreras y crea planes de una semana que mejoran el manejo del estrés, el sueño y la regulación emocional en tu trabajo clínico. Este curso te equipa con herramientas prácticas para integrar el MBSR de manera efectiva en sesiones cortas, promoviendo resultados rápidos y sostenibles en tus pacientes.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso de Reducción de Estrés Basada en Mindfulness te proporciona herramientas prácticas y basadas en investigación para reducir el estrés rápidamente, mejorar el sueño, la concentración y el equilibrio emocional. Aprende principios fundamentales, métodos de evaluación breve y prácticas basadas en evidencia que puedes enseñar en sesiones de 50 minutos o planes de una semana. Accede a guiones listos para usar, materiales de apoyo, guías de audio y estrategias de adaptación para integrar con confianza el mindfulness en intervenciones breves.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Formulación rápida de casos: mapea desencadenantes de estrés a síntomas y objetivos de mindfulness.
- Enseñanza breve de mindfulness: dirige prácticas de 3-15 minutos con precisión clínica.
- Herramientas prácticas contra el estrés: diseña planes de una semana adaptados a profesionales ocupados.
- Entrega culturalmente sensible: adapta guiones de mindfulness a necesidades diversas de clientes.
- Práctica basada en evidencia: integra hallazgos de MBSR/MBCT en intervenciones cortas.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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