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curso de reducción de estrés basada en mindfulness (MBSR)

curso de reducción de estrés basada en mindfulness (MBSR)
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso de Reducción de Estrés Basada en Mindfulness te proporciona herramientas prácticas y basadas en investigación para reducir el estrés rápidamente, mejorar el sueño, la concentración y el equilibrio emocional. Aprende principios fundamentales, métodos de evaluación breve y prácticas basadas en evidencia que puedes enseñar en sesiones de 50 minutos o planes de una semana. Accede a guiones listos para usar, materiales de apoyo, guías de audio y estrategias de adaptación para integrar con confianza el mindfulness en intervenciones breves.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Formulación rápida de casos: mapea desencadenantes de estrés a síntomas y objetivos de mindfulness.
  • Enseñanza breve de mindfulness: dirige prácticas de 3-15 minutos con precisión clínica.
  • Herramientas prácticas contra el estrés: diseña planes de una semana adaptados a profesionales ocupados.
  • Entrega culturalmente sensible: adapta guiones de mindfulness a necesidades diversas de clientes.
  • Práctica basada en evidencia: integra hallazgos de MBSR/MBCT en intervenciones cortas.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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