curso de pilates para enfermería
El Curso de Pilates para Enfermeras enseña rutinas seguras y dirigidas para aliviar dolor de espalda y cuello, reducir estrés y fortalecer el núcleo, diseñado alrededor del trabajo por turnos para proteger tu cuerpo, mejorar la energía y mantenerte fuerte para cada paciente. Este curso corto y de alta calidad ofrece ejercicios basados en evidencia para relajar tensiones, mejorar el sueño y adaptarse a horarios variables con principios de respiración, ergonomía y un plan personalizado de 4 semanas, incluyendo reglas de seguridad y herramientas prácticas.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso corto y de alta calidad de Pilates para Enfermeras enseña ejercicios seguros y basados en evidencia para aliviar tensiones en espalda y cuello, reducir estrés e mejorar el sueño. Aprende principios fundamentales, respiración y ergonomía, luego crea un plan personalizado de 4 semanas que se adapte a turnos largos y horarios cambiantes. Reglas claras de seguridad, herramientas simples de seguimiento y modificaciones prácticas te ayudan a mantener la consistencia, proteger tu cuerpo y sentirte más fuerte dentro y fuera de la unidad.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Aplicar la respiración de Pilates para reducir el estrés y fortalecer el núcleo en cada turno.
- Usar movimientos seguros de Pilates enfocados en enfermeras para aliviar dolor de espalda baja, cuello y rodillas.
- Diseñar un plan de Pilates de 4 semanas adaptado a turnos de 12 horas y horarios rotativos.
- Monitorear dolor, sueño y fatiga para ajustar Pilates de forma segura y saber cuándo derivar.
- Evaluar recursos de Pilates en línea usando evidencia, señales de seguridad y credenciales.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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