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Curso de twerking

Curso de twerking
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este Curso de Twerking te brinda un enfoque estructurado y basado en ciencia para el entrenamiento de baile enfocado en caderas. Aprende anatomía, biomecánica y fisiología del ejercicio para crear clases seguras y efectivas, domina técnica de twerking amigable para principiantes, indicaciones y diseño de drills. Además, obtienes herramientas para comunicación inclusiva, motivación, prevención de lesiones y planificación de sesiones de 60 minutos aplicables de inmediato.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Biomecánica segura de cadera: aplica técnica de twerking amigable con las articulaciones en el diseño de clases.
  • Entrenamiento de glúteos y core: construye fuerza dirigida con drills de twerking cortos y efectivos.
  • Programación de clases: estructura sesiones de twerking de 60 minutos para ganancias en cardio y fuerza.
  • Prevención de lesiones: evalúa, indica y modifica movimientos de twerking para rodillas, caderas y columna.
  • Entrenamiento inclusivo: usa indicaciones no sexualizadas y confiadas para principiantes adultos de twerking.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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