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curso de Pilates

curso de Pilates
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso corto y práctico de Pilates te enseña a diseñar programas seguros y progresivos de 4 semanas en colchoneta, enfocados en fuerza del core y flexibilidad. Aprende anatomía esencial, mecánica de respiración y alineación, además de indicaciones claras para principiantes, pasos detallados de ejercicios y uso de accesorios. También dominarás la estructura de sesiones, documentación, regresiones, progresiones y evaluaciones simples para rastrear resultados y ajustar el entrenamiento con confianza.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseña planes seguros de Pilates en colchoneta de 4 semanas: enfocados en fuerza del core y flexibilidad.
  • Enseña indicaciones claras de Pilates para principiantes: postura, respiración, tempo y control.
  • Aplica anatomía de Pilates: core, columna, caderas y respiración para guiar cada movimiento.
  • Modifica Pilates para baja flexibilidad o dolor de espalda con accesorios y regresiones.
  • Rastrea el progreso del cliente con evaluaciones simples de core, flexibilidad y postura.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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