curso de yoga y meditación
Profundiza tu práctica profesional de yoga con este curso integrado de Yoga y Meditación. Aprende pranayama, secuenciación y diseño de programas de 4 semanas, resuelve desafíos de estudiantes y guía de forma segura hacia calma, enfoque y progreso sostenible. Ideal para profesionales ocupados que buscan equilibrio y herramientas prácticas en sesiones de 30-60 minutos.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso de yoga y meditación te ofrece una estructura clara de 4 semanas para cultivar calma, enfoque y resiliencia mediante movimiento, respiración y quietud integrados. Aprenderás secuencias prácticas, técnicas progresivas de respiración y sesiones adaptables en casa, con guías de seguridad, establecimiento de metas SMART y herramientas simples de seguimiento para manejar desafíos comunes y guiarte a ti mismo y a otros con claridad e intención.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseña planes de yoga-meditación de 4 semanas adaptados a profesionales ocupados.
- Aplica pranayama de forma segura en sesiones de 30-60 minutos para calma y enfoque.
- Secuencia flujos de Hatha, Yin y Restaurativo para equilibrar el sistema nervioso.
- Adapta prácticas para dolor, fatiga o limitaciones de tiempo sin perder profundidad.
- Mide el progreso de clientes con marcadores subjetivos, conductuales y objetivos simples.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF