Free course
$0.00
Premium course
$30.90
Yoga Course For Beginners
I-unlock ang fundamentals ng yoga sa aming Yoga Course para sa Beginners, na dinisenyo para sa mga nagnanais maging yoga professionals. I-master ang mga importanteng poses tulad ng Warrior I, Mountain Pose, at Downward-Facing Dog. Pagbutihin ang iyong practice gamit ang breathing techniques tulad ng Ujjayi at Diaphragmatic Breathing. Matuto kung paano gumawa ng effective routines, i-integrate ang relaxation, at pagandahin ang flexibility gamit ang mga poses tulad ng Cat-Cow Stretch. Mag-reflect sa iyong progress, mag-set ng future goals, at siguraduhin ang safety gamit ang personalized adjustments. Sumali na ngayon para i-angat ang iyong yoga journey.
- I-master ang basic yoga poses: Magtayo ng matibay na foundation gamit ang essential postures.
- Pagbutihin ang breathing techniques: Pagandahin ang focus at relaxation sa pamamagitan ng breath control.
- Gumawa ng effective routines: Mag-design ng personalized yoga sessions para sa optimal practice.
- Mag-develop ng relaxation methods: Matuto ng meditation at muscle relaxation para sa stress relief.
- Siguraduhin ang safe practice: I-adapt ang poses para sa comfort at makinig sa pangangailangan ng iyong katawan.

flexible workload of 4 to 360h
certificate recognized by the MEC
What will I learn?
I-unlock ang fundamentals ng yoga sa aming Yoga Course para sa Beginners, na dinisenyo para sa mga nagnanais maging yoga professionals. I-master ang mga importanteng poses tulad ng Warrior I, Mountain Pose, at Downward-Facing Dog. Pagbutihin ang iyong practice gamit ang breathing techniques tulad ng Ujjayi at Diaphragmatic Breathing. Matuto kung paano gumawa ng effective routines, i-integrate ang relaxation, at pagandahin ang flexibility gamit ang mga poses tulad ng Cat-Cow Stretch. Mag-reflect sa iyong progress, mag-set ng future goals, at siguraduhin ang safety gamit ang personalized adjustments. Sumali na ngayon para i-angat ang iyong yoga journey.
Elevify advantages
Develop skills
- I-master ang basic yoga poses: Magtayo ng matibay na foundation gamit ang essential postures.
- Pagbutihin ang breathing techniques: Pagandahin ang focus at relaxation sa pamamagitan ng breath control.
- Gumawa ng effective routines: Mag-design ng personalized yoga sessions para sa optimal practice.
- Mag-develop ng relaxation methods: Matuto ng meditation at muscle relaxation para sa stress relief.
- Siguraduhin ang safe practice: I-adapt ang poses para sa comfort at makinig sa pangangailangan ng iyong katawan.
Suggested summary
Before starting, you can change the chapters and the workload. Choose which chapter to start with. Add or remove chapters. Increase or decrease the course workloadWhat our students say
FAQs
Who is Elevify? How does it work?
Do the courses have certificates?
Are the courses free?
What is the course duration?
What are the courses like?
How do the courses work?
What is the course duration?
What is the cost or price of the courses?
What is an EAD or online course and how does it work?
PDF Course