Free course
$0.00
Premium course
$30.90
Ashtanga Yoga Course
I-unlock ang transformative power ng Ashtanga Yoga sa aming comprehensive course na idinisenyo para sa mga yoga professionals. Sumisid sa Primary Series, at pag-aralan ang sequence ng postures nang may detalyadong alignment tips at safe transitions. Pagbutihin ang iyong practice sa pamamagitan ng breath control techniques at ang integration ng breath at gaze. Tuklasin ang mayamang history at philosophy ng Ashtanga Yoga, habang natututo ng modifications para sa lahat ng levels. I-elevate ang iyong well-being at palalimin ang iyong personal practice sa pamamagitan ng high-quality at practical course na ito.
- I-master ang Ashtanga postures: Pag-aralan ang precise alignment at sequence.
- Pagbutihin ang breath control: I-perfect ang Ujjayi breathing para sa mas malalim na practice.
- I-integrate ang breath at gaze: I-synchronize ang Drishti sa movement.
- Unawain ang Ashtanga principles: Maunawaan ang history at philosophy nito.
- I-adapt ang postures: Mag-modify para sa beginners at physical limitations.

flexible workload of 4 to 360h
certificate recognized by the MEC
What will I learn?
I-unlock ang transformative power ng Ashtanga Yoga sa aming comprehensive course na idinisenyo para sa mga yoga professionals. Sumisid sa Primary Series, at pag-aralan ang sequence ng postures nang may detalyadong alignment tips at safe transitions. Pagbutihin ang iyong practice sa pamamagitan ng breath control techniques at ang integration ng breath at gaze. Tuklasin ang mayamang history at philosophy ng Ashtanga Yoga, habang natututo ng modifications para sa lahat ng levels. I-elevate ang iyong well-being at palalimin ang iyong personal practice sa pamamagitan ng high-quality at practical course na ito.
Elevify advantages
Develop skills
- I-master ang Ashtanga postures: Pag-aralan ang precise alignment at sequence.
- Pagbutihin ang breath control: I-perfect ang Ujjayi breathing para sa mas malalim na practice.
- I-integrate ang breath at gaze: I-synchronize ang Drishti sa movement.
- Unawain ang Ashtanga principles: Maunawaan ang history at philosophy nito.
- I-adapt ang postures: Mag-modify para sa beginners at physical limitations.
Suggested summary
Before starting, you can change the chapters and the workload. Choose which chapter to start with. Add or remove chapters. Increase or decrease the course workloadWhat our students say
FAQs
Who is Elevify? How does it work?
Do the courses have certificates?
Are the courses free?
What is the course duration?
What are the courses like?
How do the courses work?
What is the course duration?
What is the cost or price of the courses?
What is an EAD or online course and how does it work?
PDF Course