Kurz trenéra síly a kondice pro fotbal
Ovládněte sílu a kondici ve fotbale s 8týdenním plánem pro mimo-zápasové období. Naučte se důkazově podložený design programů, nástroje GPS a testování, zatížení specifické pro pozice a snížení zranění, aby vaši hráči byli rychlejší, silnější a připravení na zápasové nároky.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz trenéra síly a kondice pro fotbal nabízí jasný 8týdenní plán na posílení, zrychlení a zvýšení odolnosti hráčů. Naučíte se moderní požadavky zápasů, nástroje GPS a testování, praktickou periodizaci a detailní týdenní mikrocykly. Získejte připravené tréninky v posilovně a na hřišti, management zatížení podle pozic, strategie regenerace a jednoduché šablony monitoringu, které okamžitě aplikujete na svůj tým.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhněte 8týdenní fotbalové silové plány: cílené, efektivní, podložené důkazy.
- Programujte zatížení specifické pro pozice: zápasové nároky pro křídla, šestky, devítky a bek.
- Používejte GPS, testování a RPE: monitorujte zatížení, připravenost a riziko zranění v sezóně.
- Trénujte rychlost na hřišti a opakované sprinty: specifické pro fotbal a připravené na zápas.
- Aplikujte bezpečné progresce pro hamstringy: excentrická práce, stupňovité sprinty a regenerace.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz