Kurz plavání v bazénu
4,9/5
Ovládněte rychlost ve volném stylu s tímto kurzem plavání v bazénu pro sportovní profesionály. Naučte se závodně zaměřenou biomechaniku, progrese cvičení, 8týdenní plány pro vrchol a testování na základě dat k zkrácení časů na 100/200 m a zdokonalení startů, otoček a dojezdů.

4,9 v hodnocení
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento kurz plavání v bazénu nabízí jasný praktický systém pro zlepšení výkonu ve volném stylu na 100 m a 200 m. Naučíte se efektivní mechaniku tahu, hydrodynamiku a fyziologii specifickou pro závody, aplikujte cílené cvičení na polohu těla, kop, rotaci a úchop. Sledujte hotové týdenní plány, testovací protokoly a sledování pokroku na základě dat pro zdokonalení techniky, zvýšení rychlosti a vrchol v pouhých osmi týdnech.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Biomechanika volného stylu: optimalizujte linii těla, odpor a vzdálenost na tah rychle.
- Série v závodním tempu: navrhněte ostré tréninky na 100/200 m pro vrcholový výkon v bazénu.
- Technická cvičení: aplikujte cílené starty, otočky a tahy s účelem.
- Testování na základě dat: proveďte jednoduché testy v bazénu a upravte trénink podle výsledků.
- Analýza videa a metrik: použijte počet tahů, časy a klipy k vylepšení techniky.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Vaše lekce jsou perfektní. Zakoupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil i dalším lidem...

Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímo k věci a jak si mohu měnit kapitoly a přeskočit obsah, který nepotřebuji.

Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisování videí, což celý proces urychluje!

Luciana AlvarengaStudentka nehtového designu
Platforma je rychlá a snadno se používá. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.

Giulio CarloStudent Prompt Engineeringu
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz