Kurz Pencak Silat
4,7/5
Zvládněte Pencak Silat pro vysoce výkonný sport: zdokonalte jurus, postoje, údery a zámky, převeďte je na vítězné rutiny seni a strategie tanding, podpořené strukturovanými tréninkovými plány, mentálními dovednostmi a objektivním hodnocením výkonu. Tento kurz nabízí komplexní přístup k rozvoji dovedností pro soutěže a sebeobranu.

4,7 v hodnocení
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento stručný kurz Pencak Silat buduje pevné základy v jurus, postoji, pohybu nohou, úderech, blokech a zámcích, přičemž vysvětluje klíčové indonéské styly a jejich principy. Naučíte se převádět tradiční sekvence na ostré vystoupení seni a efektivní strategie tanding, poté organizovat trénink s jasnými plány, mentálními rutinami, sebehodnocením na základě videa a zaměřeným 3měsíčním plánem rozvoje.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Zvládnutí mechaniky jurus: zdokonalte postoj, pohyb nohou a váhu pro čistou sílu.
- Údery a obrana v Silatu: aplikujte rány, kopance, bloky a zámky s kontrolou.
- Design vystoupení seni: vytvořte rutiny 20–40 s, které bodují v soutěžích.
- Aplikace tanding: převeďte tradiční jurus na efektivní sportovní taktiky.
- Tréninkové plány s vysokým dopadem: naplánujte 3měsíční cykly pro dovednosti, sílu a regeneraci.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Vaše lekce jsou perfektní. Zakoupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil i dalším lidem...

Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímo k věci a jak si mohu měnit kapitoly a přeskočit obsah, který nepotřebuji.

Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisování videí, což celý proces urychluje!

Luciana AlvarengaStudentka nehtového designu
Platforma je rychlá a snadno se používá. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.

Giulio CarloStudent Prompt Engineeringu
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz