Metabolický kurz
Metabolický kurz naučí sportovní profesionály navrhovat vysoce intenzivní tréninky maximalizující spalování kalorií, zvyšující metabolickou rychlost a zlepšující výkon pomocí chytrého screeningu, bezpečného koučování a datově řízeného sledování pokroku. Získáte dovednosti pro bezpečné, efektivní HIIT sezení s důrazem na fyziologii, screening a přizpůsobené programy.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Metabolický kurz vám poskytne praktické nástroje pro vytváření bezpečných a efektivních vysoce intenzivních tréninků, které maximalizují spalování kalorií a kondici. Naučíte se energetické systémy, EPOC a metabolickou rychlost, aplikujete je ve strukturovaných zahřátích, hlavních sériích a zchladnutích. Využijte připravené šablony, progresce, screeningu a datově řízené úpravy pro individualizaci programů a jistý pokrok klientů.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Návrh metabolických sezení: vytvářejte rychlé, bezpečné vysoce spalovací tréninky pro všechny úrovně.
- Ovladání screeningu klientů: aplikujte PAR-Q+, testy pohybu a rizikové signály během minut.
- Datově řízené koučování: využívejte tepovku, RPE a terénní testy pro okamžité úpravy tréninku.
- Řízení skupinového tréninku: zvládněte až 6 klientů s chytrým tempem a bezpečnostními pokyny.
- Základy metabolické fyziologie: propojte energetické systémy, EPOC a hubnutí s praxí.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz