Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Metabolický kurz

Metabolický kurz
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Metabolický kurz vám poskytne praktické nástroje pro vytváření bezpečných a efektivních vysoce intenzivních tréninků, které maximalizují spalování kalorií a kondici. Naučíte se energetické systémy, EPOC a metabolickou rychlost, aplikujete je ve strukturovaných zahřátích, hlavních sériích a zchladnutích. Využijte připravené šablony, progresce, screeningu a datově řízené úpravy pro individualizaci programů a jistý pokrok klientů.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Návrh metabolických sezení: vytvářejte rychlé, bezpečné vysoce spalovací tréninky pro všechny úrovně.
  • Ovladání screeningu klientů: aplikujte PAR-Q+, testy pohybu a rizikové signály během minut.
  • Datově řízené koučování: využívejte tepovku, RPE a terénní testy pro okamžité úpravy tréninku.
  • Řízení skupinového tréninku: zvládněte až 6 klientů s chytrým tempem a bezpečnostními pokyny.
  • Základy metabolické fyziologie: propojte energetické systémy, EPOC a hubnutí s praxí.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz