Trénink vrcholového sportovce
Ovládněte trénink vrcholového sportovce s 12týdenním plánem, který spojuje kondici specifickou pro sport, výživu, hydrataci, mentální dovednosti a regeneraci. Vytvořte jasné cíle výkonnosti, dosáhněte vrcholu včas a soutěžte s důvěrou na nejvyšší úrovni. Tento kurz vám pomůže systematicky zlepšovat všechny aspekty přípravy pro maximální úspěch.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Trénink vrcholového sportovce vám poskytne jasný a praktický systém pro dosažení špičkového výkonu. Definujete požadavky specifické pro vaši roli, sestavíte přesný 12týdenní plán a ovládnete klíčové ukazatele výkonnosti (KPI), které vedou každé tréninkové jednání. Naučíte se cílené strategie výživy, hydratace a regenerace, praktické mentální dovednosti a rutiny pro týden před soutěží, abyste mohli konzistentně vykonávat a rychle se adaptovat pod tlakem v rozhodujících chvílích.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Elitní stanovení cílů: vytvořte SMART KPI a milníky pro špičkový výkon.
- Výživa pro vysoký výkon: navrhněte denní a soutěžní výživu a hydrataci.
- Mentální odolnost: aplikujte rutiny, dýchání a vizualizaci pod tlakem.
- Profesionální periodizace: naplánujte 12týdenní sílu, kondici a tapering pro vrchol.
- Inteligence regenerace: sledujte zátěž, HRV, spánek a upravujte pro prevenci přetrénování.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz