Jemná gymnastika pro seniory
Zvládněte bezpečnou jemnou gymnastiku pro seniory a povýšte své trenérské dovednosti. Naučte se prevenci pádů, nízko náročné posilování, rovnováhu, pohyblivost, jasné pokyny a návrh lekcí pro sebevědomou práci se staršími dospělými a smíšenými skupinami.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz Jemná gymnastika pro seniory poskytuje praktické nástroje pro návrh bezpečných, nízko náročných lekcí, které zlepšují rovnováhu, pohyblivost, sílu a sebevědomí u starších dospělých. Naučíte se hodnocení rizik, zdravotní prověrky, cvičení proti pádům, úpravy pro běžné stavy a jasné strategie vedení pro efektivní 45minutové lekce, které jsou bezpečné, příjemné a podložené důkazy.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhněte bezpečné cvičební programy pro seniory: aplikujte FITT, zahřátí a ochlazení.
- Trénujte rovnováhu a prevenci pádů: vedte přechody ze sedu do stoje, chůzi a stabilizační cvičení.
- Přizpůsobte cvičení bolestem a onemocněním: problémy se zády, OA, hypertenze, nízká kondice.
- Vedejte jemné posilovací a pohyblivostní lekce s gumami, židlemi a vlastní vahou.
- Komunikujte jasně se seniory: dáváte pokyny, motivujte a řiďte smíšené skupiny.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz