Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz fit boxu

Kurz fit boxu
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Kurz fit boxu poskytuje kompletní, připravený rámec pro vedení bezpečných, energických boxovacích lekcí, které budují vytrvalost, koordinaci a sebevědomí. Naučíte se čistou mechaniku úderů, efektivní pohyb nohou a prevenci zranění, které zařadíte do detailního 45minutového plánu lekce s jasnými pokyny, chytrými intervaly, strategií hudby a škálovatelnými variantami pro začátečníky i pokročilé.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Bezpečná boxová technika: postoj, údery, obrana s ochranou kloubů.
  • Mistrovství návrhu lekcí: sestavte 45minutové fit box lekce s plynulým tokem a zapojením.
  • Hudba a motivace: sladění BPM, energické pokyny a rychlé zvýšení adherace.
  • Plánování intenzity: přizpůsobení kol míšeným úrovním pomocí HR zón a RPE.
  • Chytré postupy: škálování cvičení pro začátečníky i sportovce v malém studiu.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz