Kurz lezení pro začátečníky
Zvládněte základy lezení s profesionálními detaily: efektivní práci nohama, rotaci boků, úsporný stisk, uzly a bezpečnostní systémy. Vybudujte sebevědomý pohyb, zvládněte únavu a pády a povýšte svou trenérskou nebo sportovní praxi na solidní, praktické dovednosti.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz lezení pro začátečníky vám poskytne praktické dovednosti pro sebevědomé a bezpečné lezení již od prvního dne. Naučíte se přesnou práci nohama, efektivní techniky rukou a chytré postavení těla pro snížení namáhání a lepší kontrolu. Kurz pokrývá také nezbytné uzly, lanové systémy, kontroly partnera, bezpečné padání a reakci na incidenty, abyste se mohli soustředit na stabilní pokrok a spolehlivý výkon na každé cestě.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Efektivní lezecký pohyb: zvládněte boky, rovnováhu a přesnou práci nohama rychle.
- Stisk a technika rukou: používejte úchopy chytře, snižte pumpování a lezte déle.
- Bezpečnostní systémy na top-rope: vázte spolehlivé uzly a zvládejte lano jako profík.
- Kontrola partnera a komunikace: provádějte profesionální bezpečnostní protokoly před lezením.
- Padání, únava a sestup: zvládněte stres, regenerujte uprostřed cesty a bezpečně se snižte.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz