Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz boxu pro začátečníky

Kurz boxu pro začátečníky
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Tento kurz boxu pro začátečníky buduje pevný postoj, zarovnání a bezpečné mechanismy, abyste mohli útočit sebevědomě již od prvního dne. Naučíte se přesnou techniku jabs a crossu, koordinovaný pohyb nohou a vyvážené kombinace s jasnými postupy. Použijete strukturovaný tréninkový design, zahřívání, prevenci zranění a jednoduché nástroje pro sebehodnocení na videu k sledování pokroku a přípravě na reálný výkon.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Technický boxerský postoj: zarovnejte držení těla, gardu a pohyb nohou pro rovnováhu.
  • Efektivní jab a cross: generujte bezpečnou sílu s ostrými, opakovatelnými mechanismy.
  • Kombinace one-two: spojte údery s pohybem nohou, načasováním a obrannou gardou.
  • Bezpečný boxerský trénink: plánujte lekce, chraňte klouby a řiďte dopad práce s pytlem.
  • Sebe-trénink na videu: natáčejte, hodnotěte a zdokonalujte techniku s jasnými kontrolními seznamy.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz