Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz atletického tréninku

Kurz atletického tréninku
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Kurz atletického tréninku nabízí jasný praktický systém pro plánování 12týdenního makrocyklu, stanovení měřitelných výkonnostních cílů a návrh efektivních tréninků síly, rychlosti a kondice. Naučíte se chránit hamstringy, řídit regeneraci a využívat data z GPS a vnitřní zátěže pro chytré denní rozhodnutí, která snižují únavu, omezují zpětné ústupy a udržují hráče v konzistentní připravenosti na vysokou výkonnost.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Monitorování zátěže ve fotbale: aplikujte GPS a sRPE pro úpravu týdenní tréninkové zátěže.
  • Ochrana hamstringů: využívejte excentrickou práci a zahřívání k snížení rizika měkkých tkání.
  • 12týdenní periodizace: budujte blokové plány pro vrchol zápasové kondice a odolnosti.
  • Návrh vysoce intenzivních tréninků: programujte sprinty, sílu a maloplošné hry.
  • Datově řízená rozhodnutí: kombinujte objektivní a wellness data pro vedení denního tréninku.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz