Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz fyziologie STAPS

Kurz fyziologie STAPS
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Kurz fyziologie STAPS poskytuje praktické nástroje pro navrhování efektivního tréninku opakovaných sprintů a vytrvalosti ve fotbale. Naučíte se strukturovat mikrocykly, vyvažovat aerobní a vysoce intenzivní tréninky, integrovat sílu, plyometrii a regeneraci. Porozumíte energetickým systémům, svalovým vláknům, testovacím protokolům a klíčovým fyziologickým měřením, abyste proměnili data z testů v jasná, cílená tréninková rozhodnutí.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Navrhujte fotbalové mikrocykly: plánujte sprinty, vytrvalost a regeneraci s přesností.
  • Aplikujte terénní testy: využívejte data z Yo-Yo, Wingate a sprintů pro určení tréninkových zátěží.
  • Interpretujte fyziologii: čtěte tepovou frekvenci, VO2 a laktát pro úpravu tréninků v reálném čase.
  • Cílte na energetické systémy: programujte cvičení ATP-PCr, glykolytické a aerobní pro fotbal.
  • Optimalizujte využití vláken: přizpůsobte sílový a výbušný trénink profilům typu I a II.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz