Kurz fyziologie sportu a cvičení
Zvládněte fyziologii sportu a cvičení pro návrh bezpečnějšího a chytřejšího výdržového tréninku. Naučte se energetické systémy, kardiovaskulární reakce, screening rizik a progresivní plány, abyste mohli hodnotit sportovce, zlepšovat výkon a předcházet zraněním ve výukě tělesné výchovy. Tento kurz nabízí praktické znalosti o adaptacích těla na zátěž, screening klientoch a tvorbu dlouhodobých tréninkových cyklů.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz fyziologie sportu a cvičení poskytuje jasné praktické nástroje pro navrhování bezpečného a efektivního výdržového tréninku. Naučíte se, jak reagují energetické systémy, kardiovaskulární a respirační funkce a termoregulace na cvičení, a aplikujete tyto znalosti na screening, stratifikaci rizik a profilování klientů. Vytvoříte progresivní 16týdenní plány, monitorujete tréninky v reálném čase, zajistíte bezpečnost a sledujete pokrok jednoduchými metodami bez laboratoře.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Základy fyziologie cvičení: aplikujte energetické systémy na skutečný výdržový trénink.
- Dovednosti screeningu klientů: profilujte rizika, chůzi a kondici pro bezpečné programy.
- Pochopení aerobních adaptací: využijte chronické změny k optimalizaci běžeckých plánů.
- Návrh výdržových plánů: vytvářejte 16týdenní, fázenní, podložené tréninkové cykly.
- Ovladání monitoringu v terénu: sledujte pokrok a bezpečnost pomocí tepu, RPE a záznamů.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz