Kurz instruktora fitness krokové aerobiky pro seniory
Staňte se certifikovaným instruktorem fitness krokové aerobiky pro seniory a navrhujte bezpečné, nízkonárazové lekce pro starší dospělé. Naučíte se fyziologii stárnutí, předpisování cvičení, prevenci pádů a plánování reálných lekcí přizpůsobených běžným stavům v prostředí tělesné výchovy. Tento kurz rozvíjí dovednosti pro bezpečné vedení skupin s ohledem na specifické potřeby seniorů, včetně adaptací pro chronická onemocnění.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz instruktora fitness krokové aerobiky pro seniory poskytuje praktické nástroje pro navrhování bezpečných a efektivních kroků pro starší dospělé. Naučíte se fyziologii stárnutí, screening, stanovení SMART cílů, tvorbu 45minutových lekcí s nízkonárazovou choreografií, posilováním a rovnováhou. Zvládnete vedení, motivaci, úpravy pro běžné stavy, bezpečnostní pravidla, monitorování, dokumentaci a 4týdenní progresi podporující sebevědomí a nezávislost.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhování lekcí krokové aerobiky pro seniory: rychle vytvářejte bezpečné 45minutové session s nízkým nárazem.
- Předpisování cvičení pro starší dospělé: provádějte screening, testy a stanovujte SMART fitness cíle.
- Kočování s ohledem na zdraví: adaptujte pro hypertenzi, artritidu, diabetes a prevenci pádů.
- Zvládnutí techniky stepu: vedte, regrese a progresujte základní stepové vzory bezpečně.
- Monitorování výsledků: sledujte krevní tlak, funkce, docházku a hlaste poskytovatelům péče.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz