Kurz anatomie pilatesu
Prohlubte své znalosti anatomie pilatesu pro návrh bezpečnějších a chytřejších lekcí na podložce. Naučte se mechaniku boků, jádra a ramen, progresi, regresi a strategie dávání pokynů přizpůsobené pro pedagogy tělesné výchovy pracující se smíšenými skupinami. Tento kurz nabízí praktické nástroje pro efektivní výuku a prevenci zranění.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz anatomie pilatesu poskytuje jasné praktické nástroje pro analýzu pohybu a výuku bezpečnějších a efektivnějších lekcí na podložce. Naučíte se anatomii boků, jádra a ramen, funkční biomechaniku a jak dávat pokyny pro zarovnání, dech a kontrolu. Prozkoumáte podrobné rozbory cviků The Hundred, Shoulder Bridge a Single Leg Stretch včetně úprav, progrese a komunikačních strategií pro okamžité použití v smíšených skupinách.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Ovládnutí mechaniky boků: posuzování, dávání pokynů a korekce vzorců v pilatesu na podložce.
- Aplikace anatomie jádra: tvorba bezpečných a cílených cvičení na trup a pánevní dno.
- Ochrana ramen a krku: úprava cvičení na podložce pro bezbolestnou a stabilní horní část těla.
- Návrh lekcí pro smíšené úrovně: sestavování progresí, regresí a jasných bezpečnostních pokynů.
- Dovednosti vzdělávání klientů: převod anatomie do jednoduchého a efektivního koučování pilatesu.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz