Kurz fyzické kondice
Vylepšete svou praxi tělesné výchovy s kurzům fyzické kondice založeným na důkazech. Naučte se hodnotit dospělé, navrhovat bezpečné 6týdenní plány na sílu a kardio, řídit rizika, zvyšovat adherenci a dosahovat skutečných zlepšení v hubnutí, postavení a energii. Tento kurz poskytuje praktické nástroje pro efektivní trénink.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento krátký praktický kurz fyzické kondice vás naučí, jak převést doporučení WHO a ACSM do efektivního 6týdenního plánu, který posílí sílu, postavení, podporuje hubnutí a zvyšuje energii. Naučíte se rychlé screenování klientů, jednoduché testy, bezpečný výběr cvičení, jasné trenérské pokyny a chytrou progresi s regenerací, abyste navrhli založené na důkazech sezení, která jsou efektivní, motivující a zaměřená na výsledky.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Plánování založené na důkazech: převeďte doporučení WHO a ACSM do jasných 6týdenních plánů.
- Chytrý návrh programů: sestavte sezení 3x týdně na hubnutí, sílu a postavení.
- Řízení zátěže a regenerace: aplikujte RPE, deloading a taktiky spánku proti vyhoření.
- Bezpečné koučování techniky: dáváte pokyny pro klíčová cviky, řídíte rizika a adaptujete pro sedavé klienty.
- Rychlá hodnocení klientů: proveďte 15minutové testy na kardio, sílu, pohyblivost a postavení.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz