Kurz mikro-gymnastiky
Povýšte svou praxi tělesné výchovy s mikro-gymnastikou. Naučíte se hodnotit držení těla, adaptovat principy Pilates a jógy, navrhovat bezpečné 45minutové lekce a řídit rizika při pomoci dospělým snižovat bolest, zlepšovat zarovnání a pohybovat se sebevědomě.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz mikro-gymnastiky poskytuje praktické nástroje pro hodnocení držení těla, pozorování pohybu a bezpečné vedení malých skupin. Naučíte se klíčovou anatomii, dysfunkce spojené s sezením a důkazně podložené strategie pro snížení bolesti a zlepšení zarovnání. Navrhnete 45minutové lekce podle principů Pilates a jógy, přizpůsobíte cviky pro mírnou skoliózu nebo bolesti podobné ischiasu a aplikujete jasné pokyny, management rizik a jednoduché domácí programy.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Zvládnutí hodnocení držení těla: rychle identifikujte a upřednostněte klíčové problémy zarovnání.
- Návrh lekcí mikro-gymnastiky: sestavte bezpečné, progresivní 45minutové lekce pro malé skupiny.
- Integrace Pilates a jógy: přizpůsobte klasické cviky pro skoliózu a bolesti podobné ischiasu.
- Sada korekčních cviků: aplikujte cílené cvičení pro páteř, kyčle, ramena a krk.
- Bezpečné vedení a pokyny: používejte jasný, etický dotek a jazyk pro uvědomění těla.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz