Kurz uvolňování
Kurz uvolňování pomáhá profesionálům ve výukě tělesné výchovy navrhovat bezpečné denní rutiny mobility, které snižují tuhost, zlepšují rozsah pohybu kloubů a zvyšují výkon díky jasným posouzením, progrese cvičení a praktickým bezpečnostním pokynům.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz uvolňování nabízí jasný, vědecky podložený systém pro posouzení potřeb mobility, navrhování denních rutin uvolňování trvajících 20–25 minut a vedení bezpečných, efektivních cvičení. Naučíte se základy pohyblivosti kloubů, sportovní specifika, šablony dávkování, signály pro dýchání a tempo, kompletní knihovnu cvičení pro kyčle, páteř, ramena a dolní končetiny, nástroje pro monitorování, pokyny pro bolest a bezpečnostní protokoly, které můžete okamžitě aplikovat.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Screening mobility sportovců: rychle identifikujte napjatá místa a sportovní nároky.
- Návrh denního uvolňování: sestavte 20–25minutové rutiny mobility pro zaneprázdněné sportovce.
- Bezpečné vedení mobility: s důvěrou signalizujte formu, dýchání, tempo a limity bolesti.
- Vědecké protahování: aplikujte normy ROM, progrese a kontroly červených vlajek.
- Praktická knihovna cvičení: efektivně vedte cvičení pro kyčle, páteř, ramena a dolní končetiny.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz