Kurz flexibility
Posilte své hodiny tělesné výchovy kurzem flexibility, který kombinuje pilates principy, bezpečné strečinkové progresce a jednoduché vybavení. Naučte se posuzovat, upravovat a navrhovat efektivní lekce pro smíšené skupiny dospělých s měřitelnými výsledky. Získejte dovednosti pro rychlé hodnocení pohyblivosti, bezpečné vedení strečinku a tvorbu personalizovaných plánů.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento kurz flexibility poskytuje praktické nástroje pro navrhování bezpečných a efektivních strečinkových session pro dospělé, kteří hodně sedí. Naučíte se klíčovou anatomii, principy založené na pilatesu, důkazně podložené typy strečinku a jak vedením 30 základních cvičení s malým vybavením. Vytvoříte plány na 4 lekce, posoudíte pohyblivost, upravíte pro tuhé nebo hypermobilní účastníky, zvládnete rizika a dokumentujete pokrok jasnými, opakovatelnými metodami, které můžete okamžitě aplikovat.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhujte cílené flexibility plány: rychlé, důkazně podložené programy pro dospělé.
- Veďte bezpečný strečink: s důvěrou cueujte zarovnání, dýchání a intenzitu.
- Přizpůsobte strečink na místě: škálujte pro tuhé, průměrné nebo hypermobilní klienty.
- Rychle posuzujte pohyblivost: používejte jednoduché testy ROM pro měřitelný pokrok.
- Provádějte profesionální lekce: strukturované session 45–60 minut s jasným průběhem a dokumentací.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz