Kurz kondičního tréninku pro multifunkční fitness studia
Ovládněte kondiční trénink pro multifunkční fitness studia. Naučte se navrhovat bezpečné a efektivní týdenní plány, trénovat skupiny různé úrovně, kontrolovat intenzitu, adaptovat pro limity a zlepšovat výsledky klientů jako profesionál fyzické výchovy. Tento kurz je ideální pro trenéry v multifunkčních prostorech, kde potřebujete rychle přizpůsobit tréninky různým klientům.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento soustředěný kurz vám poskytne praktické nástroje pro navrhování bezpečných a efektivních kondičních lekcí v multifunkčních tréninkových studiích. Naučíte se strukturovat rozcvičky, hlavní série a závěrečné protažení, předepisovat série, opakování, odpočinek a intenzitu, adaptovat pro běžné limity, řídit malé skupiny a sestavovat týdenní plány, progresce a dálkové programy, které zlepší sílu, vytrvalost a adherenci u různorodých klientů.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhujte podložené lekce: série, opakování, odpočinek a intenzita rychle přizpůsobené.
- Trénujte bezpečnou techniku: nasměrujte klíčové cviky, regrese a reakce na varovné signály.
- Sestavujte týdenní plány studia: periodizace, variace a záznamy progresí.
- Aplikujte chytré rozcvičky: mobilita, aktivace a korekční cvičení během minut.
- Řiďte dálkové klienty: využívejte RPE, tepovku a písemné zpětné vazby pro autoregulaci.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz