Kurz biomechaniky cvičení
Zvládněte biomechaniku cvičení pro hodnocení pohybu, prevenci úrazů kolen a návrh chytřejšího tréninku. Naučte se mechaniku sprintu a změn směru, klinické uvažování a progresce, abyste chránili sportovce a zlepšili výkon v prostředí tělesné výchovy. Tento kurz poskytuje praktické nástroje pro trenéry a pedagogy.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz biomechaniky cvičení vás naučí analyzovat mechaniku sprintu a změn směru, identifikovat rizikové faktory kolen a navrhovat cílené intervence. Naučíte se jednoduché protokoly hodnocení, propojit pohybové chyby s praktickými cvičeními a aplikovat strukturovaný 4týdenní plán s jasnými sériemi, opakováními a pokyny pro budování rychlejších, bezpečnějších a odolnějších sportovců při sledování pokroku objektivními a subjektivními nástroji.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Klinická analýza pohybu: rychle identifikujte rizikové vzorce kolen, kyčlí a kotníků.
- Trenink založený na biologii: přesně vedte dřepy, sprinty a změny směru.
- Cílený návrh cvičení: vytvářejte krátké 4týdenní plány na opravu klíčových pohybových chyb.
- Řízení zátěže a regenerace: bezpečně upravujte objem, intenzitu a sprintovou práci.
- Objektivní a subjektivní sledování: používejte video, testy a škály bolesti pro návrat k aktivitě.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz